À mon avis, il n’est jamais trop tôt pour commencer à penser aux bonnes résolutions du Nouvel An – en fait, j’ai décidé en octobre de recommencer à faire de l’exercice quelques fois par semaine à la suite d’une blessure au genou.

Mais soyons honnêtes : tout le monde est différent et vous n’avez pas besoin d’avoir les mêmes objectifs que moi en 2019.

Les bonnes résolutions du Nouvel An n’ont pas besoin d’être de simples activités, et elles peuvent aller du professionnel au personnel…

Qu’il s’agisse d’aider les autres (donner en retour) ou d’être plus aimable avec soi-même (pratiquer la gratitude tous les jours), il y a tant de possibilités à choisir.

C’est pourquoi nous avons dressé une liste de 40 bonnes résolutions à tenir pour le Nouvel An 2019 pour vous permettre de commencer l’année du bon pied.

Choisissez-en un ou plusieurs, puis lancez-vous!

40 Bonnes Résolutions 2019

bonne résolution faire de nouvelles rencontres1. Rencontrer de nouvelles personnes : Lorsque nous sommes pris dans une ornière, nous finissons généralement par rester à la maison la plupart du temps, ratant de nombreuses occasions intéressantes de rencontre et d’amusement. Rencontrer de nouvelles personnes peut être bénéfique à votre bien-être mental et à votre carrière, alors n’ayez pas peur de vous faire des amis. Surmontez votre timidité,  et partez à la rencontre de personnes nouvelles et intéressantes.

2. Arrête de procrastiner : Le plus grand obstacle qui empêche la plupart des gens d’atteindre leurs objectifs est le désir de se détendre et de faire quelque chose d’amusant au lieu de travailler dur. Une fois que vous vous serez habitué à la procrastination, il vous sera difficile de vous en sortir, alors vous aurez beaucoup de travail à faire pour changer cette mauvaise habitude. Il existe de nombreux conseils utiles pour trouver le moyen d’arrêter de tergiverser.

3. Commencez à manger des aliments plus sains et moins d’aliments en général : Passer à un régime alimentaire plus sain peut s’avérer incroyablement difficile lorsque nous sommes entourés de malbouffe bon marché. Cependant, avec une bonne dose de détermination et quelques conseils de base, vous pouvez lentement développer des habitudes alimentaires plus saines.

4. Faites de l’exercice : La perte de poids est la meilleure résolution pour de nombreuses personnes, et combinée avec “faire plus d’exercice” et “rester en forme et en bonne santé”, c’est quelque chose que plus d’un tiers de la population souhaite atteindre. C’est assez facile de commencer un programme d’exercice et d’alimentation, mais l’astuce consiste à en trouver un qui vous donnera des résultats stables et qui sera facile à suivre à long terme.

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5. Gagnez plus d’argent : Même les milliardaires sont toujours à la recherche de moyens de gagner plus d’argent, et nous, les gens “ordinaires”, pouvons certainement utiliser une source de revenu supplémentaire pour rendre la vie un peu plus confortable. Heureusement il y a beaucoup d’options disponibles, comme avoir des emplois secondaires, travailler en freelance ou utiliser Internet à votre avantage.

6. Devenez plus confiant et prenez des risques : Si vous avez confiance que les autres le remarquent et qu’il est beaucoup plus facile de faire entendre votre opinion, demandez aux gens de sortir et de prendre de l’avance au travail. Une bonne dose de confiance en soi vous aidera à mener une vie beaucoup plus heureuse. N’hésitez pas à nous faire part de vos commentaires sur les façons d’accroître votre confiance en vous.

7. Devenez plus actif : Certaines personnes n’ont pas vraiment un gros problème de poids et font même de l’exercice quelques fois par semaine, mais elles restent assises la plupart du temps à la maison et au travail, ce qui peut avoir un effet négatif sur leur posture et leur santé. Dans ce cas, tout ce dont vous avez besoin est de trouver des moyens de vous déplacer davantage tout au long de la journée au lieu de rester voûté devant l’ordinateur. C’est encore plus amusant si vous partagez votre activité avec vos amis et votre famille.

8. Bénéficiez d’un sommeil de qualité : Avec de gros téléviseurs, des ordinateurs, des téléphones intelligents, des tablettes et toutes sortes de gadgets avec des lumières et des alertes sonores, il peut être difficile d’avoir assez de sommeil la nuit. Vous devriez dormir au moins 8 heures par nuit.

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9. Apprenez à être plus heureux dans votre vie : Même ceux qui sont en bonne forme physique, qui gagnent bien leur vie et qui maîtrisent leur stress peuvent quand même être malheureux. Il faut du temps et de la patience pour apprendre à trouver la joie dans les petites choses et à ne pas se laisser abattre par les problèmes.

10. Devenez plus poli : Les bonnes manières ont toujours été un élément important d’une société civilisée. Ils facilitent le contact avec les autres, évitent d’offenser les gens et font en sorte que les autres vous perçoivent comme une personne bonne et digne de confiance.

11. Réduire le stress : On dit que le stress est l’un des plus grands tueurs et qu’il peut avoir un effet très destructeur sur vos relations ainsi que sur votre santé. C’est peut-être un effet secondaire inévitable de notre mode de vie moderne trépidant, mais il peut être géré efficacement à l’aide d’astuces utiles, non conventionnelles et faciles à pratiquer pour la gestion du stress.

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12. Abandonnez les cigarettes : Une mauvaise habitude que beaucoup de gens ont, le tabagisme ne mettra pas seulement en danger votre santé, mais peut aussi vous ruiner en terme d’argent. Soyez simplement prêt à consacrer beaucoup de volonté à arrêter de fumer une fois pour toutes.

13. Regarder moins la télévision : La personne moyenne perd beaucoup de temps devant la télévision, du temps qui aurait pu être mieux utilisé pour développer ses compétences, apprendre ou garder son corps actif. Une fois que vous aurez réussi à réduire le temps passé à la télévision, vous réaliserez à quel point une journée peut être longue et productive.

14. Lire plus : Les livres sont un excellent moyen d’acquérir beaucoup de connaissances sur une grande variété de sujets, et sont aussi un excellent exercice pour votre cerveau. Il n’est pas si difficile de lire 20 livres ou plus en un an – il suffit d’en prendre l’habitude, de découvrir votre type de livre et de trouver un peu de temps pour lire ici et là.

15. Trouvez un être cher : Nous avons tous besoin de quelqu’un avec qui tenir la nuit, à qui parler et partager nos secrets les plus profonds, mais trouver la bonne personne est une question d’essais et d’erreurs. Nous devons sortir et apprendre à connaître un groupe de partenaires potentiels avant de pouvoir trouver celui avec qui nous pouvons vraiment bien nous entendre. Laissez-vous inspirer sur votre chemin vers l’amour par ces conseils sur les meilleurs endroits pour rencontrer des gens, demander à quelqu’un de sortir, et avoir un premier rendez-vous étonnant et original.

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16. Meilleure sexualité : Toute relation saine exige beaucoup d’intimité, et le sexe peut en fait nous aider à rester en bonne santé mentale et physique. L’idée est d’en faire une expérience amusante et enrichissante, et c’est quelque chose qui vient avec la pratique et l’exercice.

17. Devenez plus propre : Il y a un nombre important de personnes qui ne peuvent pas vraiment organiser leurs affaires, et un bureau encombré ou une maison chaotique affectera négativement votre productivité et même votre humeur, alors cela aide à nettoyer votre maison et à mener une vie plus ordonnée et mieux organisée.

18. Apprenez à vous habiller avec style : La façon dont vous vous habillez peut en dire long sur vous, et le fait de porter les bons vêtements peut vous donner l’impression d’être puissant et confiant, ce qui peut vous aider à décrocher un emploi, à obtenir une promotion et à attirer l’attention d’un homme ou d’une femme charmant. Peu importe que vous soyez un homme ou une femme, connaissez le code vestimentaire et vivez avec style.

19. Passez plus de temps avec les gens qui comptent : Il n’y a tout simplement pas assez de temps dans cette vie pour que nous la gaspillions sur des gens peu sincères, trompeurs et toxiques. Nous devrions nous concentrer sur les personnes qui nous sont chères, car c’est la meilleure façon de rester heureux.

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20. Commencez à boire avec modération ou arrêtez complètement de boire : Bien qu’il soit tout à fait sécuritaire et sain de boire une ou deux verres d’une boisson alcoolisée de votre choix par jour, peu de gens peuvent dire qu’ils peuvent suivre cette règle efficacement. Maîtriser sa consommation d’alcool présente de nombreux avantages, mais le processus peut s’avérer difficile.

21. Sortir de la dette : On ne peut pas vraiment avancer dans la vie si on est accablé par les dettes. Le chemin vers la liberté financière est semé d’embûches, mais il est tout à fait gérable avec un peu de planification et de retenue.

22. Commencez à économiser de l’argent : Une fois que vous maîtrisez votre dette, il est temps de commencer à mettre de l’argent de côté. Un fonds pour les jours de pluie et un peu d’argent supplémentaire pour voyager à l’étranger, réparer la maison ou acheter une nouvelle voiture sont un changement de rythme bienvenu.

23. Apprendre une nouvelle langue : Non seulement l’apprentissage d’une nouvelle langue vous aidera à améliorer vos compétences en communication, mais il figurera également en bonne place sur votre curriculum vitae et vous ouvrira peut-être des portes.

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24. Acquérir des compétences utiles ou des passe-temps amusants : Rester assis toute la journée ne vous mènera nulle part. Il est préférable d’utiliser votre temps libre d’une manière constructive et d’acquérir de nouvelles compétences tout en s’amusant en même temps. Peu importe si vous êtes intéressé par la communication ou le sport, découvrez comment apprendre de nouvelles compétences et de nouveaux passe-temps en peu de temps.

25. Apprenez à vous débarrasser de vos rancunes et à éviter de vous morfondre : Les temps peuvent être durs et il faudra peut-être beaucoup de temps pour surmonter l’adversité, mais il est tout simplement contre-productif de rester assis et de se morfondre à ce sujet. Si vous avez une grosse dispute avec quelqu’un et que vous tombez ou que vous vous blessez à cause d’un petit problème, vous perdrez seulement un ami ou un partenaire de vie et vous resterez triste et amer. Le pardon est une façon beaucoup plus saine de régler les problèmes qui devraient être laissés de côté dans le passé.

26. Adoptez un animal de compagnie mignon : Il y a des tonnes d’amoureux des animaux qui seraient très doués pour s’occuper d’un animal de compagnie, mais ils réfléchissent souvent trop, alors que certaines personnes se précipitent pour aller chercher un animal sans comprendre les responsabilités que cela implique. Assurez-vous de savoir ce qui vous attend et trouvez un animal qui convient à vos conditions de vie et à votre style de vie.

27.Faites du bénévolat et donnez plus à des œuvres caritatives : Consacrer son temps et son énergie à aider les personnes dans le besoin est un geste noble et une récompense en soi, mais c’est aussi l’occasion de rencontrer de nouvelles personnes, d’acquérir de nouvelles compétences et d’enrichir son CV.

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28. Voyagez plus et découvrez le monde : Vous aurez besoin d’avoir vos finances en ordre, d’obtenir le bon équipement et d’investir du temps et des efforts avant d’envisager de voyager à travers le monde, mais il existe des moyens de découvrir différentes cultures et de visiter des endroits éloignés même avec un budget plus serré.

29. Apprenez à cuisiner : La cuisine est l’une des compétences essentielles que tout homme et toute femme doit posséder. Il vous permet d’économiser de l’argent, de manger les aliments que vous aimez exactement comme vous les aimez et d’impressionner vos rencontres avec de délicieux repas partagés à la lueur des bougies. Si vous suivez des conseils utiles, gardez votre cuisine propre et évitez les erreurs courantes, rien ne vous empêche de prendre un repas à trois plats.

30. Allez voir votre médecin plus souvent : Rester en bonne santé devrait être votre priorité absolue, mais beaucoup de gens semblent avoir peur des médecins et ne vont pas à l’hôpital aussi souvent qu’ils le devraient, attendant souvent que leur état s’aggrave considérablement. Des examens réguliers sont indispensables, même si vous vous sentez en bonne santé en ce moment.

31. Devenez plus organisé : Peu importe le temps dont vous disposez si vous n’arrivez pas à le gérer correctement, vous passerez la majeure partie de la journée à courir partout sans but. Lorsque vous vous organisez, il y aura soudainement plus de temps à perdre et les choses commenceront à se mettre en place. Prenez-en l’habitude, obtenez de l’aide à l’aide d’applications et d’outils et profitez de votre temps libre nouvellement trouvé.

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32. Commencez à être plus créatif : Il y a des moments où nous sommes mentalement fatigués et où notre créativité s’évanouit. C’est particulièrement mauvais si votre travail ou votre passe-temps dépend de votre capacité à trouver de nouvelles idées et à sortir des sentiers battus. Comme pour toute autre chose, il existe de nombreuses ressources qui vous aident à stimuler votre créativité de différentes façons.

33.  Commencez à vous exprimer artistiquement : Bien que certains d’entre nous soient plus logiques, avec un esprit scientifique, la plupart des gens ont encore un peu d’étincelle créative en eux. S’exprimer d’une manière artistique créative est une excellente forme de soulagement du stress et aide à garder l’esprit vif. Certaines de ces activités vous aideront également à rester actif et à brûler quelques calories. Alors allez dans les arts, écrivez, bricolez, faites des projets de bricolage – tout ce qui rend votre âme libre.

34. Affrontez vos peurs et vos insécurités : Vous trouverez ce point particulier masqué sous d’autres résolutions du Nouvel An, mais la peur et l’insécurité sont souvent à l’origine de plusieurs problèmes que nous voulons aborder. Vous devez y voir une façon de survivre et de contrôler votre peur plutôt que de la surmonter, et cela vous permettra de vous débarrasser d’une grande partie de l’insécurité que vous avez.

35. Passez moins de temps sur les réseaux sociaux : Certaines personnes ne passent peut-être pas des heures devant la télévision ou à jouer à des jeux vidéo, mais les réseaux sociaux sont devenus une grave dépendance parmi un large éventail de groupes démographiques. C’est bien de rester en contact avec vos amis et votre famille, mais si vous passez régulièrement plus d’une heure par jour sur les médias sociaux, il est temps de faire un changement.

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36. Apprenez-en davantage sur l’art, la musique, la culture, etc. : La meilleure façon de s’intégrer lorsque vous parlez à une variété de personnes d’horizons différents est d’avoir une éducation complète. Des sujets comme l’art, la musique, l’histoire et la culture déconcertent souvent les gens, mais ils peuvent être faciles à comprendre si vous passez suffisamment de temps à les connaître en utilisant des sites Web utiles et des cours en ligne.

37. Commencez à être plus responsable : Une grande partie de la maturité d’un adulte est la capacité de réfléchir avant de prendre une décision. Il est important d’assumer la responsabilité de ses actes et d’éviter de tout blâmer sur quelqu’un d’autre, tout comme il est important de protéger sa famille et de subvenir à ses besoins.

38 Transformez votre passe-temps en carrière : Si nous arrivions tous à marier le plaisir et la productivité, et à faire de l’argent en faisant ce que nous aimons, nous serions une société beaucoup plus heureuse et équilibrée. Ce n’est peut-être pas toujours possible, mais il y a des cas où un passe-temps peut être transformé en une carrière lucrative.

39. Devenez plus romantique : La romance est souvent la première victime dans les relations plus longues et plus sérieuses, mais elle n’a pas à se faner. Quelques gestes romantiques ici et là peuvent maintenir la passion pendant des décennies. Ce sera amusant, même si vous n’êtes pas du genre romantique.

40. Tenez-vous-en aux bonnes habitudes saines que vous avez développées : Le dernier point, et le plus important à mentionner, est que tous les changements positifs que vous apportez doivent être permanents. Vous devrez vous efforcer de conserver les bonnes habitudes que vous avez adoptées, jusqu’à ce qu’elles deviennent une partie naturelle de ce que vous êtes. C’est ainsi que vous vous améliorez vraiment.

Bonnes Résolutions 2019
  • Bonnes Résolutions 2019
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